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올여름 평균기온 높고 무더위 지속...질병관리청, '온열질환 응급실감시체계' 운영 시작
질병관리청은 온열질환 응급실 감시체계를 5월 20일부터 9월 30일까지 운영한다. 여름철 폭염으로 인한 건강 피해를 최소화하기 위한 조치다. 이에 전국 500여 개 응급실 운영 의료기관이 관할 보건소 및 시·도, 질병관리청과 협력해 응급실에 내원한 온열질환자를 파악하고 폭염의 건강 영향을 감시하게 된다. 질병관리청은 올여름 평균기온이 높고 7~8월에는 무더운 날이 많을 것이라는 기상청의 전망에 따라 온열질환 응급실감시체계 운영을 시작한다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환이다. 주요 증상은 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등이다. 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병
생활건강
2024-05-21
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통증 없이 반듯해진 어머니의 ‘인생 2막’, 무릎 인공관절 치환술
65세 여성 최 씨는 지난해 자녀의 권유로 무릎 인공관절 치환술을 받았다. 활동적이었던 어머니가 폐경 이후 다리 변형과 함께 극심한 관절통을 호소하자 자녀가 수술을 적극 권유한 것이다. 수술 전에는 통증 때문에 외출도 꺼렸지만, 현재는 두려움 없이 외출도 잘하고 수영 등 운동도 무리 없이 하고 있다.최 씨는 “수술 전에는 진짜 좋아질 수 있을까 걱정이 많았다. 그런데 수술 후 정말 힘들었던 통증도 완화되고, 다리도 일자로 곧아져 예뻐지는 등 좋은 효과를 봤다”라며 “수술 결과에 대해 매우 만족해서 주변에 적극 수술을 추천하고 있다”라고 말했다.나이가 들면서 무릎에 관절염이 생겼거나 외상으로 연골이 손상되어 걷거나 계
의료보건
2024-05-10
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"유당불내증 있어도 괜찮아요"...내 몸에 맞는 대체유 찾기
"우유만 마시면 배가 꾸르륵…"소화 기능에 문제가 없는데도 우유만 마셨다 하면 복통을 호소하고 설사까지 한다면 체내에 유당을 분해하는 효소가 부족한 '유당불내증'일 가능성이 크다. 유당불내증은 소장에 유당 분해 효소인 ‘락타아제’가 결핍돼 유당의 분해와 흡수가 충분히 이루어지지 않는 소화 흡수 불량 증후군이다. 대부분의 경우 유전이 원인이고 노화로 인해 소화효소가 감소해 생기기도 한다. 유전으로 인한 유당불내증은 성인 초기에 증상이 심해지는 것이 특징이다. 모유 섭취를 위해 유아기 때는 유당 분해 효소가 활발히 생성되다가 성인이 되면서 점차 감소하기 때문이다. 유당불내증의 대표적인 증상으로는 장내 가스 발생으
푸드
2024-05-08
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두통 유발하는 '카페인 의존' 벗어나려면?
한 잔의 커피는 하루를 활력 있게 해준다. 하지만 커피를 습관처럼 마시는 것은 좋지 않다. 카페인을 지속적으로 섭취해 ‘카페인 의존’ 상태가 되면 카페인 섭취를 멈추는 순간 두통, 심장 떨림, 짜증, 우울감과 같은 증상이 생기기 때문이다.금단 두통은 카페인 섭취로 인해 수축된 뇌혈관에 익숙해지기 때문에 발생한다. 카페인이 없으면 뇌혈관이 갑자기 부어올라 두통을 일으키게 된다. 그래서 커피를 마시지 않은 주말에 유독 머리가 아픈 ‘주말 두통’이 생기기도 한다. 일단 카페인을 섭취하면 이런 두통이 사라지지만 매번 그럴 수 없는 일이다.카페인 의존에서 벗어나기 위해서는 커피가 해주는 역할을 다른 것으로 대체해야 한다.커
생활건강
2024-05-07
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몸에 좋은 토마토, 제대로 먹으려면
최근 토마토의 효능, 성분, 제철, 안전한 섭취 방법 등에 대한 관심이 증가하고 있다. 토마토는 주로 여름에서 가을 사이가 제철로 꼽히지만, 사계절 내내 먹을 수 있는 채소이다. ◇ 암 예방하고, 혈액순환을 좋게토마토의 많은 영양성분 중 라이코펜이라는 성분은 특히 신체에 다양한 긍정적 작용을 한다. 토마토가 빨간색을 띠는 이유인 라이코펜은 활성산소를 제거해 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 또한, 라이코펜은 남성의 전립선암과 여성의 유방암 등 여러 암을 예방하는 효과가 있다. 알코올을 분해할 때 생기는 독성물질을 배출하는 역할도 한다. 뿐만아니라 혈관을 부드럽게 해 원활한 혈액 흐름을 유도해 혈관 건강에도 좋다. 더불어
푸드
2024-07-12
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여름철 두피, 탈모 예방 관리법
강한 태양과 자외선, 그리고 덥고 습한 여름이 다가오면서 두피 건강에 적신호가 켜졌다. 연약한 두피와 머리카락은 고온다습한 날씨에 매우 취약해 탈모로 이어지기 쉬워 주의가 필요하다.◇ 강한 자외선은 두피 건강에 최악, 최대한 피하자 두피도 피부의 일종이다. 자외선에 직접 노출되면 단백질 분해 효소 합성이 촉진돼 두피 탄력 저하 등 노화가 빨라진다. 이로 인해 모발이 가늘어지고 윤기를 잃어 푸석푸석해진다. 또한 뜨겁고 습한 날씨로 인해 두피의 땀과 피지가 과다해지면 모낭이 막히거나 지루성 두피염 등으로 탈모 증상이 나타날 수 있다. 지루성 두피염은 피지 과다로 인해 두피가 기름지고 노란색의 두꺼운 비듬이 생기는 특징
생활건강
2024-07-11
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유방암 수술 후, 팔과 어깨 회복하려면 '이것' 해라
유방암 수술을 받은 직후부터 운동을 꾸준히 하면 팔과 어깨 회복에 좋다는 사실이 확인됐다.유방암 수술을 받은 환자의 약 60%는 어깨 관절 움직임 둔화, 팔 근육 손실 등을 경험한다. 이러한 부작용을 줄이기 위해 수술 후 재활 운동을 하는 것이 신체 기능 회복에 도움이 된다고 알려져 있다. 하지만 적합한 운동 시기와 동작 등에 관한 가이드라인은 없었다. 이에 대해 연세암병원 유방암센터 연구팀은 연세대학교 스포츠응용산업학과, 국립암센터와의 공동연구를 진행했다.연구팀은 2017년부터 5년간 유방암 수술 환자 맞춤형 운동프로그램을 개발했다. 그리고 연세암병원에서 유방암 수술 환자를 받은 환자들을 대상으로 그 효과를 검증했다
의학정보
2024-07-11
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항산화 과일 '체리'의 효능 8가지
체리는 다양한 건강 이점을 제공하는 과일로, 그 효능이 매우 뛰어나다. 여름이 제철인 체리의 주요 건강 이점에 대해 자세히 알아보자. 1) 항산화 작용체리는 베타카로틴과 안토시아닌이 풍부해 활성산소를 억제하고 염증을 감소시키는 효과가 있다. 또한 폴리페놀 성분이 많아 심장병, 당뇨병, 특정 암 등의 만성질환을 예방할 수 있다.2) 수면 개선 체리에는 멜라토닌이 함유돼 있어 수면의 질을 향상하고 불면증을 완화하는 데 도움을 준다. 멜라토닌은 생체 리듬을 조절해 자연스러운 수면을 유도한다.3) 심혈관 건강 체리는 칼륨이 풍부하다. 칼륨은 규칙적인 심장 박동 유지와 과도한 나트륨 제거를 통해 혈압을 조절하는 데 도움이 된다.
푸드
2024-07-10
