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‘블루베리 당뇨에좋은음식과알레르기’ 뇌세포의 노화를 방지해주는 역할과 망막세포안 자주빛 p

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 블루베리는 즙, 주스, 우유 등 많은 활용도를 보이는 효자 과일중 하나이다.항산화력이 매우 우수하며, 뇌세포의 노화를 방지해주는 역할과, 망막세포안 자주빛 pigment를 생성시키는 역할을 한다.다방면에서 건강관리에 도움이 되는 과일이지만 두드러기가 나는 등 알레르기 반응이 간혹 있을 수 있다.블루베리는 당뇨예방에도 우수한 효능을 보인다. 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 혈당조절 효과에 있어서 당뇨예방에 도움이 된다. 또한 테로스틸벤 성분이 콜레스테롤의 수치를 낮추어주는 역할을 한다.밀폐용기에 담아서 냉장 보관해주는 것이 좋다.

2019-10-02
‘히비스커스 칼로리와다이어트,설사’ 잎을 말린 후 곱게빻은 분말가루

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 히비스커스는 잎을 말린 후 곱게빻은 분말가루, 티백 등으로 먹는다. 차, 주스, 요플레 등에 넣어 먹는법이 있다. 히비스커스 차먹는법은 끓인 물, 유기농 꽃잎, 꿀1~2큰술을 준비해 끓인 물에 꽃잎을 우리고 꿀을 넣어 단맛이 나게 하면 된다. 차 효능은 호르몬 균형을 맞춰주며 소화를 촉진시켜준다. 부작용으론 저혈압을 가진 사람이 섭취 시 빈혈이 일어날 수 있으니 주의해야한다.칼로리는 꽃차 중에서 높은 100g당 37kcal로 다이어트에 좋으며, 식욕을 억제하는 기능이 있고 복부지방 감소에 도움이 된다. 찬 음식이라 과다섭취시 설사를 할 수 있다. 적당히 먹어야한다.효능은 유기농으로 섭취 시 더욱 효과가 좋으며, 아스코르브산(비타민C)가 풍부해 면역력을 높이며 간을 건강하게 한다. 체중 감량과 우울증에도 효과를 보인다. 부작용으론 몸이 찬 사람이 섭취 시 주의해야하며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람도 조심해야한다.분말효능은 이뇨작용이 있어 붓기를 빼는 데 좋으며 혈액순환 개선에 뛰어나다. 히비스커스 분말은 생리불순에 좋아 생리 주기가 규칙적이지 않은 여성에게도 도움이 된다. 생리전 증후군(PMS)에도 효과가 있다. 임산부

2019-10-02
방송에서 노유민은 7년째 운영 중인 서울...? '사람이 좋다'

[키즈TV뉴스 조진현 기자] 노유민은 '사람이 좋다'에 출연해 카페 운영 계기를 ‘딸’로 언급했다. 방송에서 노유민은 7년째 운영 중인 서울 양천구의 한 카페를 시작하게 된 계기를 밝혔다.노유민은 커피 가게를 열고 사업까지 하는 모습을 보였다.첫째 딸 노아 양은 노유민 부부의 아픈 손가락이었다. 노아 양이 조산으로 1kg 남짓의 아주 작은 몸으로 세상에 태어나게 돼 열 달간 신생아 중환자실 인큐베이터에서 자란 것이다. 대해 노유민은 "공식적인 병원비만 1억 원이 넘는다"고 밝히기도 했다.

2019-10-02
‘폴리코사놀 효능,부작용’ 임산부나 성장기 어린이는 섭취가 제한되어 있으므로 복용법을

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 폴리코사놀은 임산부나 성장기 어린이는 섭취가 제한되어 있으므로 복용법을 잘 숙지후 복용을 해야한다.쿠바인들의 장수 비결로 알려진 사탕수수 왁스 에서 추출한 폴리코사놀은 1992년 부터 쿠바 정부가 국민들에게 무상으로 보급하면서 주목받게 되었는데, 실제로 이것을 국민들에게 나누어준 이후 쿠바인들의 콜레스테롤 수치가 계속해서 떨어지는 결과를 낳았다. 뿐만 아니라 사망률까지 떨어졌다고 보고가 되고있다.폴리코사놀의 대표적인 효능으로는 심뇌혈관 질환 발생율 자체를 떨어뜨려준다고 한다. 특히 단순히 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높여주는 것 외에도 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 감소해준다. 실제로 폴리코사놀을 20mal 씩 4주간 섭취한 실험의 결과로 좋은 콜레스테롤인 HDL은 29.0%가 증가하고 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 22%가 감소했다고 한다. 따라서 정리하자면 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 조절해주어 혈액순환에 도움을 줄 뿐만 아니라 혈압을 낮추어주니 현대인들이 많이 걸리는 고혈압과 협심증, 동맥경화나 뇌졸중 같은 질환 가능성을 낮춰주는 것이다.하루권장량인 5-20mg을 반드시 지켜주고 효능을 보기 위해선 꾸준히 섭취하며 잠들기 3시간 전

2019-10-02
‘보스웰리아 효능,부작용을알아보자’ 관절 염증과 통증 완화 등에 탁월하다고

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 보스웰리아는 인도와 아프리카 고산지대에서 자라는 유향나무 수액이다. 관절 염증과 통증 완화 등에 탁월하다고 알려졌다. 다양한 여구 결과에서도 효능을 입증했다.가루로 되어있기도하고 영양제로 만들어져있는 것도 있다. 가루는 물에 타서 먹거나 요리에 첨가하는 방버이 있고, 영양제는 물과함께 섭취할 수가 있다,.보스웰리아 가루를 먹는 방법은 간단하다. 밥 등 자신이 먹는 음식에 뿌려먹으면 된다. 하지만 한 가지 주의할 점도 있다. 보스웰리아 하루 적정 섭취량은 4g 이하로 하루 섭취 권장량은 1g이다. 보스웰리아 하루 권장량을 초과하려 섭취할 시 구토와 복통, 알레르기 등의 부작용이 일어날 수 있다.

2019-10-02
‘대장암 초기증상파악하고좋은음식으로예방하자’ 수분을 흡수하고 음식물 찌꺼기로 분변을 형성해

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 대장은 음식물의 분해는 하지 않으며, 수분을 흡수하고 음식물 찌꺼기로 분변을 형성해 저장했다가 내보내는 기능을 한다.식이 요인, 비만, 유전적 요인, 선종성 용종, 염증성 장질환, 신체 활동 부족, 음주, 50세 이상의 연령 등이다. 동물성지방, 포화지방이 많은 음식, 육가공품을 즐기면 대장암 발생 위험이 상대적으로 높아지는 것으로 알려져 있다. 또, 신체활동이 부족하거나 비만, 음주도 발병률을 높이는 요인이다.배변활동이 달라진다. 갑자기 변을 보기 힘들거나 횟수가 달라진다. 설사와 변비 혈변, 점액변이나 복부 불편감을 느낄 수 있다. 체중변화, 근력감소, 잦은 복통과 복부에서 덩어리가 만져지는 느낌과, 소화불량, 식욕부진 등의 증상이 나타난다. 다만, 점액변이나 혈변 증상이 나타났을 때는 상당부분 진행돼 치료가 어렵다고 알려져있다.균형잡힌 식습관이다. 음식의 종류에 상관없이 총 칼로리가 높을수록 대장암의 위험도가 높아진다는 연구결과가 있으며, 붉은 고기와 고단백질, 고지방 식이도 대장암의 위험도를 높이므로 섬유소와 칼슘을 많이 섭취하면 발병 가능성을 낮추는데 도움이 된다.대장암은 초기에 발견하면 가장 좋다. 1기 때는 비교적

2019-10-02
‘새싹보리분말 효능과부작용’ 다이어트 시 섭취하며 운동을 병행하면 좋다

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 새싹보리분말은 다이어트 시 섭취하며 운동을 병행하면 좋다. 새싹보리의 사포나린 성분이 포도당이 체내에 지방으로 축적되지 않고 배출하게 되어 다이어트에 도움을 준다.보리의 어린순을 지칭하며 건강 웰빙 식품으로 인기를 얻고 있는 쟤료다. 새싹보리의 효능은 몸속 산성을 중화시켜주는 효과가 있고 폴리코사놀 성분이 많아 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액을 맑게 해준다. 새싹보리의 부작용은 과다 섭취를 할 경우 설사나 복통 및 알레르기가 생길 수 있어 적정량만 섭취해야한다.다이어트에도 효과적이다. 새싹보리에 폴리페놀의 일종인 사포나린이라는 성분이 간 기능 개선을 도와 해독능력을 증가시켜 비만 억제에 도움을 주기 때문에 다이어트에 좋다.초록색과 누런빛깔이 있다. 보통 녹화가 일어나지 않은 새싹이라 연두색 빛에 가깝다. 누런색이 뿌리까지 분말화 한 제품으로 초록색을 띄는 제품보다 가격이 저렴하다. 청정지역인 제주도에서 자라는 새싹보리분말도 시중에 많이 추천되고 있다.새싹보리분말은 색깔이 두 가지다. 초록색과 누런빛깔을 띈 색이다. 초록색을 띄는 제품은 잎만 갈아서 만든 제품이고 누런색을 띈 제품은 뿌리까지 통째로 갈아서 만든 제품이다. 하

2019-10-02
‘갑상선암 발병률’ 갑상선에 혹이 생긴 것을 갑상선 결절이라 하며

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 갑상선암은 갑상선에 혹이 생긴 것을 갑상선 결절이라 하며, 크게 양성과 악성으로 나뉜다. 이중 악성 결절들을 갑상선암이라고 한다. 갑상선암은 양성 결절과 다르게 일반적으로 크기가 커지며 주변 조직을 침범하거나 림프절 전이, 원격 전이를 일으킬 수 있다. 갑상선암은 기원이 된 세포의 종류나 세포의 성숙 정도에 따라 분류된다. 95% 이상은 유두암이다. 이 외에 여포암, 저분화암, 미분화암, 수질암 등이 있다.가장 중요한 치료법은 수술이다. 절제 범위는 갑상선암의 종류, 크기, 환자의 나이와 병기 등을 고려하여 정하는데 갑상선 전절제와 엽절제로 나눌 수 있다. 전절제수술 후에는 갑상선호르몬이 분비되지 않으므로 평생 이 호르몬을 보충해야 하며 엽절제를 한 경우에도 갑상선 기능저하증이 발생하면 갑상선 호르몬 보충이 필요한 경우가 있기 때문에 각별히 관리를 해야한다.갑상선암은 초음파를 통해 갑상선 결절의 모양과 크기를 평가하고 미세침 흡인세포검사 또는 중심부바늘생검을 시행해 세포의 악성여부를 판단한다. 전산화단층촬영(CT), 초음파검사 등의 영상 검사로 림프절 전이 등을 평가할 수 있고, 갑상선 기능검사 및 갑상선 스캔검사는 기능성 종양

2019-10-02
‘무화과 보관방법,알레르기’ 대표적으로 무화과 잼 무화과 말랭이 무화과

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 무화과는 다양한 요리와 레시피가 존재한다. 대표적으로 무화과 잼, 무화과 말랭이, 무화과 단호박 케이크, 무화과 샐러드, 무화과 베이컨말이구이, 무화과 롤빵, 무화과 타르트 이외에도 무궁무진한 무화과 요리가 있다. 자신의 기호에 맞는 요리를 선택해서 무화과를 즐겨보자.잼은 무화과를 활용한 요리 중 가장 대표적인 요리라고 볼 수 있다. 만들기도 쉽고, 무화과의 단 맛이 잼으로 잘 어울려서 잼으로 많이 만들어 먹는다.알레르기의 원인은 무화과 줄기에서 나오는 우윳빛 수액이다. 물론 꼭 수액이 직접 묻지않아도 가끔 생기는 경우도 있다. 무화과 잎이 피부에 반복적으로 노출되면 피부가 벌겋게 달아 올라서 가려운 경우도 있는듯 종종 발견된다.무화과는 익을수록 촉감이 말랑말랑해지고 부드러우면서 당도가 높아진다. 껍질은 물론이고 속안의 씨까지 함께 먹는 과일이므로 갈라진 부분이 없거나 크기가 작을수록 좋다. 잘 익을수록 향기가 진하고, 열매의 붉은색이 전체적으로 균일해지므로 색깔을 잘 살펴보아야 하고, 표면에는 상처가 없이 둥글게 부푼 모양을 고르도록 한다. 그리고 잘 익을수록 밑 부분이 십자모양으로 갈라지는데, 이 부분이 마르지 않았는지, 또

2019-10-02
신세경 레깅스 화보 남보다 서두를 것 요망... 사이트 들어와 맘에 드는 것 있는지 찾는 중

탤런트 신세경 레깅스 화보가 대중들의 뜨거운 관심선상에 올랐다. 이는 andar에서 신세경이 model로 활동 중인 레깅스 화보 event가 오늘(1일) 화제선상에 오른 것. andar는 이날 소위 신세경 레깅스의 신상품을 화보를 통해 선보였다. 이어 이를 홍보하기 위해 이날 아침 열시에서 이날 자정사이에 이를 오십 퍼센트 싸게 살 수 있는 기회를 부여하고 있다. 단, 이는 소정의 개수가 다 팔리면 끝이 난다. 따라서 남보다 서두를 것이 요망된다고 하겠다. 이에 많은 사람들은 andar 홈피에 접속해 신세경이 입고 있는 레깅스 화보를 보면서 자신들의 지갑을 만지작거리고 있다.

2019-10-01
‘홍진영’ 동료 가수들과 만남을 인증했다

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 홍진영은 지난 26일 자신의 인스타그램을 통해 동료 가수들과 만남을 인증했다.공개된 사진에는 홍진영과 가수 백지영, 린, 다비치 이해리의 모습이 담겼다.해당 사진은 다비치 멤버 강민경이 찍은 것으로 보인다.한편 홍진영은 언니 홍선영과 함께 SBS '미운 우리 새끼'에 출연하였다.

2019-10-01
'골목식당' 물었고 사장님은 아니라고?

[키즈TV뉴스 조진현 기자] 25일 방송된 SBS 예능 '백종원의 골목식당'에서 둔촌동 골목 편이 그려졌다.백종원은 튀김덮밥집 사장님에게 적자냐고 물었고, 사장님은 아니라고 답했다. 백종원은 "어머니의 월급은 어떻게 되냐?"고 물었고, 튀김덮밥집 사장님은 "원래 엄마는 남는 돈을 반씩 나눠 가지기로 했다"고 설명했다. 현재 튀김덮밥집은 하루 15만 원의 매출을 기록해 수입이 매우 적은 상황.사장님은 아내를 향해 "물 채우지 말고 놔 두라"며 홀로 일하려고 했다. 주방의 싸늘한 분위기에 김성주는 "부부가 함께 음식점을 하는 것 권장하는 편이냐"고 백종원에게 물었다.백종원이 초밥을 시식했다. 아무말 없이 초밥을 치우더니 평 없이 냉메밀을 시식했다. 시식을 마친 후 침묵하더니 김성주를 소환했다. 정확한 비린내 체크를 위해서였다.

2019-10-01
‘조보아’ 카메라를 바라보고 있는 조보아가 있다

[키즈TV뉴스 김태환 기자] 조보아는 26일 자신의 인스타그램에 "뽀의 시간은 치앙마이에 머문다"는 문구와 함께 영상을 게시했다.영상 속에는 그윽한 눈빛으로 카메라를 바라보고 있는 조보아가 있다.조보아의 뚜렷한 이목구비와 잡티 하나 없는 피부가 돋보인다.그는맑고 큰 눈망울로 시선을 사로잡았다.한편 조보아는 박해진과 함께 새 드라마 '시크릿'에 출연하기로 했다.

2019-10-01
아일, “멤버들과 수십 수백 번...”

[키즈TV뉴스 양미나 기자] 아일이 본인의 SNS를 통해 근황을 공개했다.28일 아일은 자신의 인스타그램을 통해 “멤버들과 수십 수백 번 연습하고 다듬으면서 우리 네 명 외에 것은 덜어내는 것에 집중했던 곡이었습니다. 이렇게 좋은 곡을 연주하고 부를 수 있게 해주셔서 감사합니다”라는 글과 함께 사진을 게재했다.이를 본 누리꾼들은 “정말정말”, “흑” 등의 다양한 반응을 보였다.

2019-10-01

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