
사진=SBS방송캡처
최근 오전에 방영 중인 TV 프로그램에서 다이어트, 건강관리 식품이 소개되면서 대중의 관심을 끌고 있다. 특히 최근 눈길을 사로잡은 식품은 크릴오일과 와일드망고다.
크릴오일은 몸에 좋은 오메가-3이 주성분으로, 불포화지방산이 풍부하며 다른 오메가-3 식품들과는 달리 인지질이라고 불리는 분자의 형태로 되어 있는 것이 특징이다. 또 이 크릴오일을 섭취하면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 중성지방을 낮추고, HDL콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 효과적이다.
크릴오일만큼 큰 효과를 주는 식품은 와일드망고다. 와일드망고의 주성분인 아디포넥틴의 대표적인 효능은 지방을 분해하는 것이다. 때문에 다이어트에 도움을 주고, 장운동을 활성화시켜 노폐물 배출을 돕는 것으로 알려졌다.
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