건강을 주제로 내 몸 지키는 법에 관해 케피르가 소개됐다.
케피르는 티베트 승려들이 챙겨먹던 것으로 면역력 향상에 도움이 된 것으로 전해졌다.
발효과정시 유당 분해가 많아 유당을 못 먹는 사람도 먹기 좋다.
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