매주 토요일 오전과 오후에 만나볼 수 있는 그린 트레일 러닝은 단지 내 조성된 산책로와 골프 코스 카트 도로를 활용해 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 구성했다.
프로그램은 사전 스트레칭, 체조로 몸을 풀어주는 웜업(Warm-up) 준비 운동 후 본격적인 코스 러닝, 달리는 동안 긴장된 근육을 이완시켜 피로 회복에 도움을 주는 쿨 다운(Cool-down) 마무리 운동까지 총 3단계로 이어지며, 참가자의 체력 수준에 맞춘 페이스 조절을 통해 안전한 러닝을 지도하는 전문 안내 요원이 동행한다.
프로그램이 진행되는 오크밸리CC는 울창한 참나무 숲속 계절마다 화려하게 옷을 갈아입는 수풀과 총 천연의 빛깔을 머금은 야생화, 곳곳에 흐르는 계곡 등 압도적인 풍광이 매력적인 명품 회원제 코스로, 참가자들은 웅장한 자연을 온전히 느끼며 뛰는 체험을 통해 몸과 마음을 정화하며 운동 이상의 깊이 있는 힐링을 만끽할 수 있다.
회차별 참가 인원은 선착순 20명으로 참가비는 1인 기준 1만 원이다. 오크밸리 리조트 투숙객은 사전 예약 시 무료 참여 혜택을 받을 수 있다.
[글로벌에픽 유병철 기자 personchosen@hanmail.net / ybc@globalepic.co.kr]
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